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KLS式健康学講座

突き抜ける健康を手に入れたい人のために
健康を構成する要素を分析していきます。

✤内容✤
全６回　各４時間の講義

✤日程✤
毎回金曜日
９：３０～１３：３０（４時間）

１回目　１０月０６日
２回目　１０月２０日
３回目　１１月０３日
４回目　１１月２２日㈬
５回目　１２月０８日
６回目　１２月２２日

✤特典✤
・２０２３年振り返り＆２０２４年目標設定ワーク
・都内でのランチ会にご招待

カリキュラム

  • 動画講義

    • 第三講義「現代人が健康になれない理由：低糖質をすすめる理由とコレステロール」

      03:36:37

    • 第４講義「オーソモレキュラー入門＆QOLを高めるための栄養と食事」

      03:54:54

    • 第５講義「根本解決のためのデトックス」

      03:32:08

    • 第6講義「健康の要となる腸内環境と３つの幸せ」

      03:27:28

  • 講義のプレゼン資料

    • 第４講義「オーソモレキュラー入門＆QOLを高めるための栄養と食事」

  • PDF資料　ビギナーキット

    • KETO実践「６つのステップ」

    • KETO食材リスト

    • KETO避ける食材リスト

    • アブラの種類

    • ケトン体の種類とチェック方法

    • カーボアップの方法　資料①

    • カーボアップの方法　資料②

    • カーボアップの方法　資料③

    • マクロの計算方法

    • KLS食事記録シート

講師プロフィール

  • ウィットモアなつこ

    KETO ヘルスコーチ

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KETO LifeStyle

ウィットモアなつこ

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